Hooikoorts is een veel voorkomende allergie die u binnenshuis goed kan bestrijden met luchtreinigers of ventilatiesystemen. Buitenshuis staat u echter het meeste bloot aan de allergenen. Bij stap 5 vindt u een aantal adviezen over hoe u hier zo min mogelijk last van kunt hebben door simpele aanpassingen in uw gedrag. Bij stap 4 vindt u ook een handig apparaat waarmee u neusallergieën tegen kunt gaan. Met deze hooikoorts medicijnen bestrijdt u de allergie zo snel mogelijk.

Gebruik een ionisator of een luchtreiniger met een Hepa filter thuis en in de auto. Deze heeft u nodig om de lucht te filteren en pollen vrij te maken. Hepa luchtreinigers helpen pollensporen die zich in de lucht bevinden, te verwijderen.

Gebruik een ionisator of een luchtreiniger met een Hepa filter thuis en in de auto. Deze heeft u nodig om de lucht te filteren en pollen vrij te maken. Hepa luchtreinigers helpen pollensporen die zich in de lucht bevinden, te verwijderen.

Het gebruik van een stofzuiger met een Hepa filter is een must omdat een stofzuiger met een Hepa (High Efficiency Particulate Absolute) filter pollensporen uit het tapijt kan verwijderen.

Installeer pollenfilters in het ventilatiesysteem van uw auto, airconditioning en thuis.

Er zijn een reeks van medicijnen en apparaatjes die hooikoorts op een effectieve manier aanpakken. Aanraders zijn de Medinose plus en het Nasaline spoelsysteem.

Handige tips tijdens het bloeiseizoen van grassen, bomen en (on-)kruiden:

- Ga 's morgens bij wind zo weinig mogelijk naar buiten.
- Zet eventueel een zonnebril op tijdens het fietsen of het wandelen.
- Hang de was niet buiten te drogen en lucht kleding binnen in plaats van buiten.
- Overdag gedragen kleding bij voorkeur niet vrij in de slaapkamer laten liggen.
- Slaap met gesloten ramen aangezien pollen eenvoudig naar binnen waaien.
- Houdt de raampjes tijdens het autorijden zo veel mogelijk gesloten.
- Was 's avonds de haren om pollen te verwijderen.
- Kies bij voorkeur voor een vakantie aan zee waar de concentraties pollen het laagst zijn.
- Kijk naar de pollenkalender van de Allergiewinkel.