De juiste crème en textiel kunnen een groot verschil maken in eczeemklachten, ook handschoenen kunnen een uitkomst bieden. Lees hier meer tips over het voorkomen van huidklachten.
Stap 1
Gebruik milde lotions en crèmes
Belangrijk is dat de huid niet te droog wordt. Een droge huid is gevoeliger voor eczeem en jeukt snel. Was niet met te warm water (een douche is beter dan een bad!) en wees matig met zeep. Vet na het wassen de huid in met een droge huidzalf. Ook in perioden dat u geen last van eczeem heeft! Gebruik vochtinbrengende lotions en cremes die ph neutraal zijn en geen parfum bevatten.
Belangrijk is dat de huid niet te droog wordt. Een droge huid is gevoeliger voor eczeem en jeukt snel. Was niet met te warm water (een douche is beter dan een bad!) en wees matig met zeep. Vet na het wassen de huid in met een droge huidzalf. Ook in perioden dat u geen last van eczeem heeft! Gebruik vochtinbrengende lotions en cremes die ph neutraal zijn en geen parfum bevatten.
Stap 2
Vermijd irriterend beddengoed en afsluitende kleding die ruw of irriterend is
Textielsoorten zoals wol en ruwe katoen kunnen de klachten bij eczeem verergeren. Het gebruik van speciaal beddengoed en het dragen van onderkleding en pyama's van natuurzijde zal klachtenverlichtend werken. Met name kinderen kunnen slecht tegen de jeuk. Katoenen kleding en beddengoed houden de huid koel en laten de huid ademen.
Textielsoorten zoals wol en ruwe katoen kunnen de klachten bij eczeem verergeren. Het gebruik van speciaal beddengoed en het dragen van onderkleding en pyama's van natuurzijde zal klachtenverlichtend werken. Met name kinderen kunnen slecht tegen de jeuk. Katoenen kleding en beddengoed houden de huid koel en laten de huid ademen.
Stap 3
Draag handschoenen om je huid te beschermen
Draag vinyl of plastic handschoenen als je werkzaamheden doet waarbij je handen contact met water maken. Draag ook handschoenen in gevallen waarbij je handen blootgesteld worden aan omstandigheden die je handen kunnen irriteren. Draag katoenen handschoenen onder de plastic handschoenen zodat het zweet opgenomen kan worden. Draag ook handschoenen als het koud is buiten. Koude lucht en lage luchtvochtigheid kunnen je huid uitdrogen en het eczeem verergeren. Doe uw kind s’nachts katoenen handschoentjes aan zodat krassen en beschadigingen op de huid voorkomen worden. In voorkomende gevallen kunt u een krabpakje overwegen.
Draag vinyl of plastic handschoenen als je werkzaamheden doet waarbij je handen contact met water maken. Draag ook handschoenen in gevallen waarbij je handen blootgesteld worden aan omstandigheden die je handen kunnen irriteren. Draag katoenen handschoenen onder de plastic handschoenen zodat het zweet opgenomen kan worden. Draag ook handschoenen als het koud is buiten. Koude lucht en lage luchtvochtigheid kunnen je huid uitdrogen en het eczeem verergeren. Doe uw kind s’nachts katoenen handschoentjes aan zodat krassen en beschadigingen op de huid voorkomen worden. In voorkomende gevallen kunt u een krabpakje overwegen.
Stap 4
Zonnen is goed maar doe het met mate
Zonlicht heeft vaak een positieve invloed op eczeem klachten. Pas echter op dat u niet te veel aan het zonlicht wordt blootgesteld en zeker niet verbrandt.
Zonlicht heeft vaak een positieve invloed op eczeem klachten. Pas echter op dat u niet te veel aan het zonlicht wordt blootgesteld en zeker niet verbrandt.
Stap 5
Stofzuig met een HEPA filter
Stofzuig regelmatig met een stofzuiger die een HEPA filter heeft. Eczeem wordt geassocieerd met een allergische reactie op de uitwerpselen van de huisstofmijt. De HEPA filter zorgt ervoor dat de uitwerpselen niet vrijelijk de lucht weer inkomen.
Stofzuig regelmatig met een stofzuiger die een HEPA filter heeft. Eczeem wordt geassocieerd met een allergische reactie op de uitwerpselen van de huisstofmijt. De HEPA filter zorgt ervoor dat de uitwerpselen niet vrijelijk de lucht weer inkomen.
Stap 6
Gebruik een luchtreiniger
Gebruik een luchtreiniger die de lucht filtert met behulp van een HEPA filter. Het is bewezen dat HEPA filters meer dan 99% van alle mijt deeltjes in de lucht effectief verwijderen.
Gebruik een luchtreiniger die de lucht filtert met behulp van een HEPA filter. Het is bewezen dat HEPA filters meer dan 99% van alle mijt deeltjes in de lucht effectief verwijderen.
Stap 7
Contact met lotgenoten
Contact met andere mensen met eczeem blijkt vaak prettig en zinvol. Het idee dat je er niet alleen voor staat en met andere mensen over hun ervaringen kunt praten kan de last van deze huidziekte aanzienlijk draaglijker maken. Ga daarom eens naar het forum van het Allergieplein. Het grootste forum op het gebied van allergieën, astma en eczeem.
Contact met andere mensen met eczeem blijkt vaak prettig en zinvol. Het idee dat je er niet alleen voor staat en met andere mensen over hun ervaringen kunt praten kan de last van deze huidziekte aanzienlijk draaglijker maken. Ga daarom eens naar het forum van het Allergieplein. Het grootste forum op het gebied van allergieën, astma en eczeem.
