Wat is huisstofmijt?
De huisstofmijt is een klein spinachtig beestje dat met het blote oog nauwelijks zichtbaar is. De huisstofmijt leeft in huisstof en voedt zich met de huidschilfers van dieren en mensen. De huisstofmijt leeft in vochtige omgevingen en spullen, denk hierbij aan matrassen, kussens, beschimmelde muren, gestoffeerd meubilair, maar ook in pluche knuffelbeesten.

Hoe ontstaan allergische reacties bij huisstofmijt
Het is niet de huismijt zelf die zorgt voor een allergische reacties, het zijn de uitwerpselen van de huismijt die zorgen voor een allergie, dit zijn de allergeendragers. Kleine, onzichtbare deeltjes die rondzweven in ons huis. Deze uitwerpselen kunnen na uitdroging worden ingeademd door mensen. De kleine stofdeeltjes komen terecht in de keelholte, mondholte, bronchiën, longen, etc. wanneer de stofdeeltjes binnen zijn gekomen kunnen ze de gezondheid negatief beïnvloeden.

Komt huisstofmijtallergie op iedere leeftijd voor?
Ja, hoewel de allergische fenomenen frequenter voorkomen bij kinderen en jongeren. Echter,  ook een groot deel van de volwassen mensen heeft er last van. In veel West-Europese landen is huisstofmijtallergie de meest voorkomende allergie..

Welke klachten kunnen bij een huisstofmijt ontstaan?
De allergische reacties van de huismijt hebben zijn verschillend: Jeuk in de neus, geïrriteerd oogbindvlies, irritatie in de longen, de bronchiën en de longblaasjes, allergisch astma.Vooral tijdens de nacht doen de symptomen zich voor zoals hoest, astma, niezen en tranende ogen. Verwaarlozing van huisstofmijtallergie kan op latere leeftijd zelf tot longemfyseem leiden.

Huisstofmijtallergie in de herfst
In de herfst lopen veel mensen rond met klachten als een loopneus of verstopte neus, tranende ogen of een branderig gevoel in de ogen, prikkelhoest, vermoeidheid en een droge, branderige keel. Deze symptomen doen al snel vermoeden dat men een griepje of verkoudheid onder de leden heeft. Logisch, zo tijdens de herfst, de temperatuur schommelt tenslotte continu en het wordt kouder en vochtiger buiten. Wanneer men ’s ochtends wakker wordt met een droge keel en een verstopte neus wijten ze dit vaak aan de kouder wordende nachten.

Een deel van de mensen met deze klachten heeft echter last van huisstofmijt allergie. De herfst is door de hoge luchtvochtigheidsgraad het ideale seizoen voor de huisstofmijt. Bij een vochtigheidsgraad van boven de 55% gedijen de mijten het beste. Ze vermenigvuldigen zich razendsnel, waardoor niet alleen de populatie huismijten toeneemt, maar ook hun uitwerpselen. De uitwerpselen van huismijten veroorzaken de klachten bij mensen die overgevoelig voor huisstofmijt zijn.

Er zijn naar schatting 2 miljoen mensen in Nederland die niet weten dat ze een allergie voor huismijt hebben. Daarom schrijven ze de klachten die ze in de herfst ervaren toe aan bijvoorbeeld verkoudheid of griep. De klachten lijken immers veel op elkaar. Het kan zelfs zo zijn dat iemand astma heeft, maar zich dit niet realiseert omdat de klachten alleen in de herfst voorkomen. De verstopte neus en droge keel zijn dan ook niet het gevolg van een koude nacht, maar zijn het gevolg van de uitwerpselen die gedurende de nacht zijn ingeademd.

Wat te doen bij een huisstofmijt allergie

• Zorg ervoor dat er zo min mogelijk stoffige en vochtige plekken in huis ontstaan.
• Richt het huis zo glad mogelijk in, o.a. geen vloerbedekking maar gladde vloeren, geen gestoffeerd meubilair maar leer of kunstleer.
• Ventileer het huis voldoende of gebruik een luchtontvochtiger om de relatieve vochtigheid zo laag mogelijk te houden.
• Hang regelmatig het beddengoed buiten.
• Keer de matrassen regelmatig om.
• Gebruik speciale allergeendichte matrashoezen, huisstofmijtwerende dekbedden en kussens, dekbedhoezen en kussenslopen.
• Was knuffels en beddengoed regelmatig op minimaal 60 graden, dit doodt de huisstofmijt.
• Stofzuig de vloeren regelmatig en neem gladde vloeren af. Gebruik daarbij een Nilfisk stofzuiger met HEPA-filter en vloerwissers waarmee droog kan worden gewist.
• Plaats een of meerdere luchtreinigers om het allergeenniveau binnen laag te houden.